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途健施菲特史密斯机,健身新手的好伙伴
2018-11-09

      通常去到健身房都会看见有个杠铃放置在架子上面取不下来,但是可以利用它做例如卧推,深蹲等很多运动的机器,这就是史密斯机。为什么说史密斯机是健身新手的必选器材,接下来就为大家介绍下途健sevenfiter史密斯机的特点及作用。

       途健sevenfiter史密斯机属于固定式多功能力量辅助训练器材,固定的铁架,附有条固定的运动轨道,使用起来相对简单,且史密斯机能能操作的动作很多、可以训练到的肌群很多,从握推、肩推到深蹲,从肱二头到股四头,施菲特史密斯机器都能包办。此外,要是遇上力竭时,史密斯机器旁边都有安全扣环,可以防止训练者被杠铃压伤,相对自由器材(像是壶铃、哑铃、杠铃等)来说,安全性高上许多,因此是很多去到健身房的健身新手第 一选。

      施菲特史密斯机特点如下:

      1.史密斯机是一个综合训练器械,实际上史密斯机可以看做是深蹲架和卧推架和杠铃的结合体,但功能又比他们加起来更多,他从上到下有十几杠铃挂点,可以完成推举、深蹲、卧推、硬拉、划船、直立提拉、弯举、弓步蹲等等动作,全身大肌肉群都练遍了,绝对的多功能,尤其是基础力量训练三大举:深蹲、卧推、硬拉,一个器械全搞定,所以如果是做力量训练,史密斯机绝对是性价比最高的,一机搞定。

      2.史密斯机更重要的优点是安全,所有的力量训练,都需要较大的重量,极限训练更需要大重量,安全就是第一位的,实践证明,只要动作技术规范,有安全意识,事先放好保护杠,即使一个人做大重量,也是非常安全的,在健身房几乎没有听说用史密斯训练受伤的,它就是个安全器械。

      3.还有一个很重要的特点,史密斯机重量运动路线是固定的,这带来了另外一个好处,训练者不用考虑平衡问题,这有利于他更好的突破极限力量,或者更全神贯注的找肌肉感觉。

      4.史密斯机不仅是大重量训练的好帮手,更是力量训练新手的好帮手,因为它安全、路线固定,初学者不容易动作变形,这样能更好的找肌肉感觉,以及形成正确动作习惯。

      5.史密斯机一机多能,占地面积不大,不仅是健身房中必备的力量训练器械,也可以是家庭健身训练的理想选择。

      上海途健体育发展有限公司是由从事健身器材行业多年的精英共同创建,是一家专业化的健身器材制造商,致力于为客户提供优质个性化的健身器材。途健sevenfiter史密斯机是按照人体工程学和安全性的高标准设计制造,结合亚洲人的自身特点,使运动轨迹更符中国人运动。而且对于新手来说,史密斯机的优点都能确保安全性,大伙可就不用担心太多,放心选择练习就对啦!


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